El mindfulness es una técnica que procede del budismo que tiene sus seguidores y sus detractores. Consiste en tomar una autopercepción del propio físico, la respiración y cada una de las partes del cuerpo.
Existe un poco de confusión entorno a esta técnica ¿Es posible su uso como meditación para un cristiano? ¿Se puede hacer Oración usando el mindfulness?
El P. Jesús Silva, después de estudiar el tema, explica y aclara todos estos conceptos.
Publicado por el P. Jesús Silva en su canal de Youtube
